Modul 0: Einstimmung und Vorbereitung

Das solltest du vor unserem ersten Beratungsgespräch tun:

• 4-5 Tage lang aufschreiben, was und wie du jetzt isst.
• mir die Anmeldung, den Fragebogen eine Kopie der ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und dein Ernährungsprotokoll schicken (eingescannt per Mail oder per Post - hast du wahrscheinlich schon gemacht ;))
• dir noch einmal aufschreiben: Was möchtest du nach der Beratung verändert haben? Woran wirst du merken, dass die Ernährungstherapie erfolgreich war?

Lade dir bitte deinen Ziele-Planer, die Gewichtstabelle und die Auswertung des Ernährungsprotokolls herunter und druck sie dir aus.

Dein Ernährungsprotokoll wertest du nach unserem ersten Gespräch selber aus - das ist die Bestandsaufnahme, die du am Ende der Beratung brauchst, um deine Erfolge "in Gänze" sehen zu können.

Trag bitte dein jetztiges Gewicht in die Gewichtstabelle (ganz links) ein und lege fest, an welchem Wochentag du dich wiegen wirst.

So, wenn wir schon einen Termin vereinbart haben, kannst du direkt in Kapitel 1 weitergehen und die Videos anschauen. 

Wenn nicht, klicke hier in den Kalender, buche deinen Start-Termin und schau dir DANN die Videos an ;).

Ich freu mich, dich zu sehen!