Modul 0: Einstimmung und Vorbereitung

Das solltest du vor unserem ersten Beratungsgespräch tun:

• 4-5 Tage lang aufschreiben, was und wie du jetzt isst.
• mir die Anmeldung, den Fragebogen eine Kopie der ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und dein Ernährungsprotokoll schicken (eingescannt per Mail oder per Post - hast du wahrscheinlich schon gemacht ;))
• dir noch einmal aufschreiben: Was möchtest du nach der Beratung verändert haben? Woran wirst du merken, dass die Ernährungstherapie erfolgreich war?

Lade dir bitte dafür die folgenden Planungshilfen herunter:

• Ziele-Planer
• Gewichtstabelle und
• Auswertung des Ernährungsprotokolls 
• Wochenplan
• Experimentliste Lebensmittel
• Experimenteliste Essverhalten

und druck sie dir aus.

Was du mit den einzelnen Blättern machst, stelle ich dir hier in den Lektionen vor. Du findest immer einen Text und ein kurzes  Erklär-Video.

So, wenn wir schon einen Termin vereinbart haben, kannst du direkt in Kapitel 1 weitergehen und die Videos anschauen. 

Wenn nicht, klicke hier in den Kalender, buche deinen Start-Termin und schau dir DANN die Videos an ;).

Ich freu mich, dich zu sehen!