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1 Superkräfte-Check: du kannst das!

4 Listen/feedbackbögen für dich selbst:

  • Checkliste Vorbereitungen
  • wer unterstützt dich?
  • so hast du dein Essen schon verändert
  • dein Körper: so startest du in die Eiweißphase
  • Gedanken und Gefühle auf "ich schaffe das" einstimmen


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