November: jetzt bin ich dran - Selbstfürsorge

Das Monats- Motto: Selbstfürsorge in Bewegung 

Was macht es eigentlich so schwer, für dich selber zu sorgen? Für andere – Hund, Kinder, Handy oder Saugroboter – sind Abläufe und Zeiten meist klar geregelt. Wir sind dagegen gewohnt, uns hintenanzustellen und merken kaum, welchen Preis das kostet.

Selbstfürsorge klingt oft theoretisch, ist aber grundlegend: Wenn du nicht gut für dich sorgst, kannst du auch nicht gut für andere da sein. 

Als "Mittel zum Zweck" bekommst du in diesem Monat und eine Experimenteliste, in der sich alles um "Bewegung" dreht. Aber anders. als du wahrscheinlich denkst.....