Willkommen im ersten Community-Monat in der neuen Besetzung. Bevor ich dir gleich einige Videoanregungen dafür gebe, wie du im ersten Monat etwas mit deinem Essen experimentieren kannst, möchte ich dir vorher noch eine Bemerkung ans Herz legen.

Falls bei dem, was wir gemeinsam machen, dein „Vergleichsradar“ anspringt und du denkst: „Oh, die anderen kriegen das alle hin – ich nicht“  und dabei in Stress kommst, möchte ich etwas zum Thema „Vergleichen“ sagen.

Du kennst bestimmt den den Tipp: „Vergleich dich nicht mit anderen.“

Ich glaube, dass das nicht klappt. Ich glaube, dass Vergleichen völlig in Ordnung ist, wenn wir eine Sache dabei bedenken.

Wenn Vergleichen einfach nur die Unterschiede feststellt, ist alles okay. Wenn du dich wegen eines Unterschieds schlecht fühlst, nicht.

In diesem Blogartikel kannst du noch einmal nachlesen, wie du dich auf eine entspante Art vergleichen kannst.

Wenn du es hinbekommst, nicht in die „Bewertungs-Falle“ zu tappen, hast du eine gute Grundlage, in dem Austausch viel Gutes mitzunehmen.

Ich weiß, dass das nicht immer einfach ist, aber es ist mir wichtig, das am Anfang noch mal zu sagen: Du bist mit allen deinen Gewohnheiten und Eigenheiten willkommen, auch wenn es ganz anders ist, als von allen anderen in der Gruppe.

In diesem Sinne freue ich mich, wenn du rege in der Facebook-Gruppe mitdiskutierst und kommentierst!