Dieser Monatbeginnt etwas anders als sonst...

Nach 2 Monaten "Trainingsprogrammen" im aktiven Verändern lassen wir im Juli mal etwas lockerer.

Für die erste Woche schau mal das Video in Schritt 1 an. Ich bin gespannt, ob das für dich toll oder schwierig wird. (Achtung: dieses Experiment habe ich schonmal in der Kursvariante von "Dranbleiben" gemacht, deshalb müssen wir zusammen die Zeitangaben im Video auf uns in der Community anpassen.

In den weiteren Juli-Wochen nehmen wir uns Zeit, auch auf  andere Themen wie "Gewichtszufriedenheit", Entspannung u.ä. zu schauen.

Auch für den "Sommer-Chill-Modus" wünsche ich dir viele Ah- und Oh-Momente und freue mich auf deine Erfahrungen in der Gruppe!