Arbeits- und Reflektionsblätter, Checklisten

meine Reisestationen (zu Kapitel: von xxl zu xxzufrieden)
Schritt-für-Schritt-Planer vom grasen zum genießen
das Tellermodell nach Magenverkleinerung
Planungshilfe "Basis-Bausteine" Essen nach der Magenverkleinerung

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Deine Kursplattform zum entspannten Essen vor und nach deiner Adipositas-OP

Adipositas-OP - egal an welcher Station deiner Entscheidungs-Reise von den ersten Überlegungen bis hin zum Alltag mit dem verkleinerten Magen du grad stehst - hier findest du Kurse, die dich dabei unterstützen, deinen Weg zu entspanntem, genussvollen und gesunden Essen zu gehen.
Deine Gastgeberin:
Mein Name ist Antje Müller. Ich bin Oecotrophologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite seit 2008 stark übergewichtige Menschen auf dem Weg zu gutem und entspanntem Essen rund um die Adipositas-OP.

Kurs-Übersicht

Arbeits- und Reflektionsblätter, Checklisten

meine Reisestationen - Reflektion

Grasen- beoachten

Grasen-Experimenteliste

Grasen-verändern

Grasen-feiern

Tellermodell nach Magenverkleinerung

Basis-Bausteine "Ernährung nach Magenverkleinerung

Checkliste Gewichtsstillstand

Ziel: das möchte ich verbessern

Schatzkiste: traurige Gedanken würdigen

Experimenteliste ausführlich

Checkliste Bewegung/Sport

trinken-beobachten

Juli: Pausen-Planer

Mein Gewicht neu bewerten

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